jeudi 23 juin 2016
mardi 21 juin 2016
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mardi 12 janvier 2016
samedi 5 décembre 2015
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jeudi 19 novembre 2015
Perdre du Poids Sans Effort
Bon à savoir :
Notre corps a une mémoire. Il sait ce qui doit être consommé pour satisfaire à son bon fonctionnement. Normalement lorsque vous avez mangé suffisamment vous n'avez plus faim.
Donc si vous n'avez pas pris la mauvaise habitude de grignoter entre les repas ou devant la télé sans avoir faim : vous ne prendrez pas de kilos.
Mais si vous suivez un régime basses calories (c'est-à-dire en dessous du nécessaire) votre corps est obligé de puiser dans vos réserves (le résultat est que vous maigrissez). Il s'habitue alors à vivre "à l'économie" c'est-à-dire que pour faire la même chose il consommera moins de calories afin de ne pas trop vider ses réserves. Il économise, au cas où !
Après avoir suivi votre régime draconien qui vous a fait perdre les kilos que vous souhaitiez mais qui a fait souffrir votre corps (n'oubliez pas qu'il pense à votre santé), vous allez reprendre une alimentation normale et sans abus.
Vous pensez que c'est bien, puisque vous ne faites pas d'excès!
Eh bien non! Car votre corps se souvient de cette période de pénurie et va continuer à vivre "à l'économie". Il va donc, automatiquement, reconstituer des réserves "au cas où" une autre période de privation se présenterait.
Vos kilos reviennent donc. Souvent il y en a 2 ou 3 de plus. Vous êtes découragé, votre moral est au plus bas et ça ce n'est pas bon pour votre santé. N'oubliez tout de même pas que la plus belle des beautés est celle de l'intérieur !
L'excès de poids n'est pas qu'un problème esthétique, c'est un état qui menace la santé. Il est en effet à l'origine de nombreux problèmes: hypertension, diabète, troubles cardio-vasculaires…
Trouver une solution à la surcharge pondérale est donc essentiel pour lever les menaces qui pèsent sur l'organisme.
L’excès de poids se voit aujourd’hui accusée d’un nouveau méfait. Il favoriserait la transformation des migraines en céphalées chroniques quotidiennes, une forme particulièrement sévère de douleurs neurologiques. Un autre argument, de poids (c'est le cas de le dire), pour surveiller votre ligne!
lundi 16 novembre 2015
dimanche 8 novembre 2015
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